Les tisanes : une solution santé!

Le café, le thé, les sodas, nous en consommons beaucoup trop, à la limite, nous consommons même trop de jus. Le jus contient beaucoup de sucre, même les jus naturels sans sucre en contiennent. Il faut comprendre que pour faire du jus, de pommes par exemple, il vous faut beaucoup de pommes, et dans la pomme il y a beaucoup de sucre! Même naturel, le sucre peut être néfaste. Bien sûr, cela dépend de la quantité !

J’interviens ici pour vous parler des tisanes. Si, par exemple, vous pouviez trouver une tisane dont le goût vous plaît, il ne serait pas difficile de remplacer, une ou deux fois par jour, le café ou autre boisson par cette tisane !

De plus, si vous avez un problème en particulier, les tisanes ont des propriétés thérapeutiques. Donc pourquoi ne pas faire d'une pierre deux coups et joindre l’utile à l’agréable?

Voici des exemples de tisanes et de leurs propriétés :

Angélique : digestive, stimulante et antispasmodique

Anis vert : antispasmodique, stimulante, digestive, gaz intestinaux

Artichaut : fait baisser l’urée et le cholestérol, stimule reins, foie, pancréas

Aubépine : tonique du cœur, calmant

Basilic : stomachique, diurétique et stimulante

Boldo : stimulant du foie

Bouleau : dépuratif, obésité, rétention d’eau, calculs

Camomille : facilite la digestion, migraines, rhumatisme, ulcères

Cannelle : tonique, excitant, antispasmodique

Cassis : diurétique, stimule le foie et la rate, amygdalite

Chélidoine : engorgement foie et abdomen, asthme, verrues et cors

Chicorée : calculs hépatiques, dépuratifs reins et rate

Églantier : antiseptique, bonne source de vitamine C

Eucalyptus : désinfectant, fièvre, bronchite, grippe

Fenouil : stimulant estomac et intestin, digestion, aérophagie

Framboise : diabète, intoxication, rhumatisme

Gingembre : stimulant, stomachique, sudorifique

Gui : hypertension, artériosclérose

Hamamélis : varices, hémorroïde

Houblon : remède du système nerveux, insomnie, spasme douloureux

Laurier : antiseptique, toux, insomnie, spasmes

Lavande : calmante, diurétique, asthme, contusion

Marjolaine : insomnie, torticolis, rhumatisme

Mauve : laxative, bronchite, entérite

Mélisse : analgésique, tonique, vertige, céphalée

Menthe : analgésique, calmante, aphrodisiaque

Oranger : antispasmodique, sudorifique

Ortie : fortifiant, urticaire, diabète, régénère le sang

Passiflore : insomnie, anxiété, nervosité, palpitation

Persil : reconstituant puissant, anti-infectieux, source de vitamine C

Pissenlit : draineur général, cellulite, acide urique, constipation

Prêle : reminéralisant puissant, calculs, acné, eczéma

Reine des prés : aspirine naturelle, cellulite, nervosisme, œdème

Sauge : œstrogène naturel, excite les fonctions sexuelles, stérilité,
dépression

Souci : diurétique, grippe, règles douloureuses, ménopause, obésité

Thym : antiseptique puissant, anémie, bronchites, angoisse

Tilleul : calmant, migraine, angoisse, insomnie, cholestérol

Valériane : calmant, spasme, agitation, insomnie, crampes

Verveine : congestion de la rate, diurétique, gaz intestinaux

Choisissez votre tisane et sachez que pour faire un choix facile, il existe des formules déjà toutes préparées, vous n’avez qu’à faire votre choix. Il y en a de toutes les sortes, que ce soit pour la nervosité, le poids, le foie… Je tiens toutefois à vous prévenir : ce genre de tisane thérapeutique est plus efficace que nous le croyons, donc la première fois, allez-y doucement en commençant par une tisane par jour, pour être en mesure de voir si vous réagissez facilement. Même si la posologie est indiquée, on ne sait jamais.

Eh bien, faites votre choix et prenez une tisane à ma santé ou plutôt à votre santé!

Source :
Marie-Lise Pelletier
Gazette officielle des thérapeutes